Quiero tu abrazo!!! 2015 ❤️

Hoy último día del año y yo con la suerte de tener estos menesteres, mi querido blog donde plasmar mis emociones, proyectos y las cosas que voy aprendiendo y que creo que de alguna forma pueden ayudar a los demás como a mí. Esa ha sido y es la intención junto a mis mejores deseos para el año que está a punto de nacer.

Seguro que le gusta que le recibamos con amor y calor. Ese calor que producen los abrazos de verdad, esos apretados donde los corazones se juntan y se disfrutan. Esos que son a veces complicados de darse físicamente y que solo depende de nosotros hacerlos  diferentes . Y esos que se pueden dar con el pensamiento y la actitud y que podrían unir todos los corazones hermanos, que sería el de todos los seres humanos. Yo cierro los ojos y puedo disfrutarlo. Imagino el calor de todos los corazones del mundo, compartiendo amor, paz y alegría. Te apuntas?

Abracemos pues al nuevo año y con nuestras acciones caminemos de su mano hacia nuestros sueños, así en las caídas podrá tirar de nosotros hacia arriba y hacia delante. Juntos podemos hacer que este 2015 crezca con valores, proyectos, ilusión y con la seguridad de que esta en nuestras manos conseguirlo. A POR EL!!!

Que cada campanada despierte los sentidos más nobles y solidarios en cada uno de nosotros, para poder compartirlos en esos nuevos y esperados abrazos.

Y no quiero despedirme de este 2014 al que me agarré  fuerte y no me soltó en ningún momento, sin dar las GRACIAS!!!.  A todas las personas que me han acompañado en él, en algunos y muchos momentos, compartiendo alegría y tristeza... MUCHAS GRACIAS!!!

Vivamos conscientemente....... Vale la pena!!!

FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!!!

Sagrario.

LA NAVIDAD ERES TÚ!!!

FELIZ NAVIDAD!!!

Tantas emociones me sacaron un poco de mi centro y más aún de las obligaciones. Aunque un día tarde no es nada, en algunos casos como este, que mi casualwednenday se convierte en Jueves happy.

Happy por tantas cosas... Sobretodo por estar rodeada de la gente más querida. Hace años que no estábamos toda la familia reunida y ha sido emocionante, con sorpresas importantes y muy esperadas.

Hoy puede ser un día especial para los creyentes y para los que no lo son. Disfrutarlo depende de la capacidad de cada uno y de los pensamientos y emociones por los que se deje acompañar. Ser consciente de ello, puede hacer de hoy un gran día.

Vivamos conscientemente....... Vale la pena!!!

Hasta pronto.

sagrario.

TU CARTA !!!

El Jueves pasado, último día del taller de #autoestima, el ejercicio estrella fue escribirse una carta. Como siempre superando las expectativas. Todas fueron fantásticas , palabras que salieron del alma y llegaron a todos los corazones que las escuchábamos. Algunas pidieron que se les leyera, porque la emoción les impedía poder hacerlo a ellas mismas. Se dijeron cosas entrañables y bonitas, todas merecidas y poco escuchadas, sobretodo por ellas hacia sí mismas. Se dedicaron a aceptarse, valorarse y quererse sin salirse un ápice de la realidad. Porque de eso se trata, de ser conscientes de lo que somos, sin ello no podremos cambiar lo que no nos gusta, ni premiar y valorar aquello bueno que también forma parte de nosotros y muchas veces pasamos por alto.

Es un trabajo precioso, aunque hace falta emplearse a fondo, ser muy valientes delante del espejo y dejar fluir la sinceridad y la humildad. La recompensa vale la pena, siempre lo vale, a pesar de descubrir algunas zonas oscuras difíciles de aceptar. Ayuda pensar que ahí empieza el cambio y el camino hacia la plenitud como persona digna, valiosa y querida por el ser más importante del mundo. TU MISMO!!!

Yo como coordinadora no tuve que hacer el trabajo, aunque estoy segura que empezaría así .......

Querida Sagrario,

Estoy encantada de que me des la oportunidad de decirte cuanto te quiero y lo orgullosa que me siento de.......(alguna cosilla que otra ;)).

Ten paciencia con las cosas que no te gustan de ti, porque todas ellas también han hecho que pudieras llegar hasta aquí, y date tiempo para seguir cambiándolas.

Sigue agradeciendo cada día estar viva "viviendo" y ....... Muchas cosas más escribo.Tantas como sean verdad y formen parte de mi, aunque no las vaya a compartir aquí.

Te atreves a escribirte?

Vivamos conscientemente ....... Vale la pena !!!

Hasta pronto.

Sagrario.

Compromiso desde UK

Y como todo tiene un final, aquí llega el mío en este mi viaje a UK.

Comenzó el día 3 llegando a Londres para celebrar de la mejor manera que podía imaginar, el día internacional del voluntario y el noveno aniversario de la fundación del teléfono de la esperanza  de Londres. Lo pasamos genial junto a los compañeros de aquí , bastantes de Murcia y alrededores, y la presencia especial de Alejandro Rocamora y esposa.

Jesús Madrid, al que todos queremos y admiramos {por su sabiduría y aportación fundamental  para la formación que todos los voluntarios y participantes en talleres y cursos necesitamos}, nos presento su nuevo libro. Muy de agradecer su lenguaje sencillo y el medio kg de peso que le ha quitado con respecto al anterior. Ya nos vamos haciendo mayores y sería mucho gasto con el fisio.  ;]]].

Me ofrecí para ayudar o participar en lo que necesitaran y me encargaron la presentación del evento y la gala de aniversario junto a Ernesto. Una nueva faceta que no había tenido la suerte de comprobar y que me ha encantado, sobretodo rodeada del cariño y comprensión de tantas personas queridas, que supieron perdonar mi pérdida de voz por la emoción en algunos momentos.  

Me he sentido como en casa y a Nancy { la presidenta del teléfono}, como una hermana. Me ha alojado en su casa y he compartido con ella todo el tiempo que he estado en Londres. No tengo palabras para agradecerle que me haya convencido para venir y haber podido compartir toda esta experiencia tan gratificante y enriquecedora.

 He quedado encantada con la labor que están desarrollando nuestros compañeros aquí, superando dificultades y obstáculos realmente difíciles, sin perder la ilusión y la perseverancia por conseguir sus propósitos de ayudar de la mejor manera posible a todo el que lo necesite, con la filosofía que siempre ha tenido el teléfono de la esperanza. GRACIAS!!! En mayúsculas, con todo mi respeto y de todo corazón.

Y para rematar el viaje, he aprovechado para darle una sorpresa a mi hijo en Oxford. No le avise que venía, y ver su alegría al abrazarle fue emocionante. Compartir estos tres días con ellos un verdadero placer. Las niñas y Zenda un encanto. Y el arroz al horno que nos prepararon Yissela y Monty  como recibimiento … im-pre-sio-nan-te {porque en dos palabras se queda muy corto}.

Me voy con el corazón partio , como dice la canción. Espero volver pronto a seguir disfrutando de todo lo que dejo aquí. De momento me llevo el haberlo vivido intensamente, y un precioso recuerdo de toda la experiencia.

Vivamos  conscientemente……. Vale la pena !!!

Hasta pronto, Sagrario.

El perdón.

En algunos sitios es una hora menos y a mí se me ha pasado algo más de un día desde que tenía que haber escrito aquí.

Las circunstancias apremian y me perdono el desliz por falta de tiempo. Este comentario me recuerda el trabajo del último taller de autoestima…El perdón… si es importante perdonar, lo es mucho más aprender a perdonarnos. Tarea bastante complicada y difícil como pudimos comprobar en el grupo después de hacer una visualización  donde descubrimos que le perdonaríamos a nuestro mejor amigo lo que no somos capaces de hacer con nosotros mismos. Y no solo eso, sino que le haríamos comprender lo necesario del perdón y a quitarle importancia al hecho que le pueda perturbar. Toda una reflexión para intentar aplicarla siendo conscientes de cómo nos juzgamos y castigamos normalmente.

Aprendamos a tratarnos por lo menos con el mismo cariño y respeto como podemos hacer con los demás. Seremos más felices sin lugar a dudas.

Vivamos conscientemente……. Vale la pena!!!

Hasta pronto.

Sagrario.